Этот экзотический фрукт уже давно перестал быть диковинным. Современные хозяйки его используют для приготовления бутербродов, добавляют в салаты. Ведь польза от маслянистой мякоти продукта просто невероятна.
Вот только некоторые свойства авокадо:
Снижает уровень плохого холестерина в крови.
Именно олеиновая кислота, входящая в его состав, позволяет чистить кровь и предупреждать возникновение холестериновых бляшек.
Зеленый маслянистый фрукт – рекордсмен по содержанию витамина Е.
Этот компонент помогает укрепить иммунитет, защитить от влияния вирусов. Также витамин Е предупреждает старение клеток.
Регулярно употребляя авокадо, в котором имеются полиненасыщенные жирные кислоты, человек помогает снизить возникновение сердечно-сосудистых недомоганий, предупредить развитие атеросклероза. К тому же продукт обеспечивает улучшение памяти.
Этот фрукт настоящая находка для гипертоников, ведь он помогает снизить давление до возрастного уровня, причем естественным путем.
Улучшает кровоток, предупреждает анемию за счет наличия железа, меди, витамина В2.
Аанногептулоза, входящая в состав авокадо, снимает сонливость и усталость, устраняет раздражительность и нервозность, стабилизирует психоэмоциональное состояние, повышает работоспособность.
Экзотический фрукт самый настоящий природный антиоксидант, он эффективно борется со свободными радикалами.
Благодаря витамину С авокадо очень полезно употреблять в периоды, когда возможно подхватить простуду или грипп.
Нормализует работу всей пищеварительной системы, восстанавливает микрофлору кишечника, нормализует стул. Гарантированно поможет при запорах.
В плодах этого фрукта находятся фитохимикалии и фитонутриены, которые блокируют развитие раковых клеток.
Регулярное использование фрукта в рационе питания поможет до 15 раз лучше усваиваться каротиноидам, которые необходимы для сохранения водно-солевого баланса. Кроме того, авокадо обеспечивает рост зубов и костей.
Экзотический фрукт сильный афродизиак, он возбуждает страсть, укрепляет потенцию, помогает при зачатии ребенка.
Наличие в составе авокадо фосфора и кальция позволяет укреплять зубы и кости. Кроме того, фосфор нужен для умственной деятельности.
Авокадо настоящий аналог животного мяса – отменный источник протеина, что поможет набрать мышечную массу.
Нередко при стремлении заполучить стройную фигуру женщины добавляют авокадо в свой рацион. Кроме того, этот фрукт помогает восстановить выработку гормонов и справится с женскими болезнями. Ведь не даром авокадо имеет форму женской фигуры. Он словно создан для представительниц прекрасного пола. Даже созревает фрукт 9 месяцев, как плод в утробе матери.
