С возрастом тело женщины претерпевает изменения. Особенно они активно начинают происходить после 50 лет. Об этих изменениях мало, кто знает. Как говорится, осведомлен значит вооружен. Необходимо быть к ним готовой и максимально комфортно пройти адаптацию.
С возрастом меняется все: физиология и мышление. Многие женщины не могут спокойно принять цифру своего возраста. Все дело в глупых предрассудках. По классификации ВООЗ 50-летний возраст относится к зрелости. Старость наступает лишь после 75 лет.
Королева Елизавета является долгожителем. Что же помогло ей дожить до такого возраста? Дело в том, что она никогда не обращала внимание на цифру в паспорте. Хотим привести несколько ее рекомендаций.
Не фанатеть от диет.
От этого никому лучше не станет. Диета вводит организм и психику человека в глубокий стресс. Нужно придерживаться сбалансированного питания. Наслаждаться всеми дарами природы и получать от этого максимум пользы. Помните, что ваш рацион должен быть богат белком, а не быстрыми углеводами.
Нужно принять седину.
Это неизбежный процесс. С седым волосом можно также экспериментировать и делать различные прически. Не нужно играть цветовой гаммой только потому, что у вас появилась седина.
Научитесь жить в моменте и наслаждаться им.
Не нужно откладывать жизнь на потом. Начните здесь и сейчас, другой жизни не будет. Многие дела кажутся нам неважными, но это не так. Прокрастинация плохая черта. Научитесь создавать момент и жить в нем.
Научитесь принимать свои ошибки.
Не нужно стыдиться своих ошибок. Всем людям свойственно ошибаться. Помните, что ошибок не допускает лишь тот, кто ничего не делает. Просто примите это, а главное научиться учиться на своих ошибках. Тогда вы постигнете самую большую мудрость.
Выделяйте время для себя.
Конечно семья занимает львиную долю вашего времени. Но поверьте, они хотят видеть вас счастливой и удовлетворенной. Если вы себя не полюбите, вас никто не сможет любить. Выделите 50% времени для себя и поставьте всех перед фактом. От этого выиграет только ваша семья и вы прежде всего.
Не нужно повторять пройденное.
Это утверждение можно понимать в буквальном смысле. Ежедневно ходите на работу новыми маршрутами. Пробуйте новые вкусы кофе. Для вашего мозга нужна встряска. Поэтому немного отойдите от обыденных вещей.
Не обращайте внимание на мнение окружающих.
Это ваша жизнь и вы должны ее проживать так, как будет вам комфортно. Не обращайте внимание на предрассудки и стереотипы окружающих. Пусть свое мнение они оставят при себе. А вы живите так, как удобно и комфортно для вас. И пусть порой это идет с привычными устоями, да наплевать, лишь бы вы были счастливы!
Любовь существует!
Живите с этим убеждением. Ведь любовь помогает нам жить. Она дарит нам крылья и вдохновение независимо от возраста.
Финансовая скрута не повод бездельничать.
Есть люди, которые тяжелое финансовое положение используют, как оправдание. Им проще ничего не делать и сетовать на жизнь. А вы поднимите пятую точку и начните зарабатывать. Не ищите глупых отговорок.
Невозможное возможно.
Возьмите это себе за самоцель. Нет невозможных вещей и возраст здесь не при чем. Будьте решителей и смелее. Порой совершайте безумные поступки и наслаждайтесь этим.
“Красивая молодость есть у всех, а вот красивую старость прожить умеют не многие.”
