Климакс – тот период у женщины, когда неизбежны определенные изменения в организме.
Наиболее характерным является увеличение массы тела. Когда начинается этот процесс, женщины или, махнув рукой, начинают стремительно набирать вес, или активно стараются избавиться от того, чего раньше не было, тем более что концепция необходимости похудения звучит на каждом шагу. Сказать, что похудение нужно не всем – ничего не сказать.
Некоторое повышение массы – это нормальное явление.
То, что называют «старость» — естественное движение организма по жизненному пути. Да, к финишу, но все же – движение.
Морщины, которые появляются в возрасте, присутствуют не только снаружи. Стареют, также, и все внутренние органы, а процессы, происходящие в организме, теряют свою динамичность.
Даже бесконечные процедуры в салонах красоты не остановят время. Больше всего увяданию способствует недостаточное количество в организме двух гормонов – эстрогена и прогестерона. Они создают больше всего проблем женщинам при менопаузе. Это и бессонница, и сбои в ритме сердца, быстрые перемены настроения, так называемые «приливы», и прочая симптоматика.
Эстроген во время климакса в яичниках не вырабатывается в нужном количестве. Но компенсацию этого гормона организм пытается найти в жировой ткани, где он присутствует. Поэтому, стремясь к саморегуляции, организм и старается накопить «лишние» килограммы.
Если женщина начнет активно сжигать появляющийся жир, она не даст организму естественным путем восполнить гормон, и общее старение начнет прогрессировать значительно быстрее. Особенно нежелательны утомительные диеты и недостаток привычного питания.
Ухудшение памяти, хрупкость костей, сухость кожи – вот далеко не полный перечень того, с чем может столкнуться женщина, желающая выглядеть в пожилом возрасте так же, как выглядела в юности.
Нужно принять неизбежное, с пониманием отнестись к «перепрограммированию» организма, больше радоваться жизни, не оставляя времени на разочарования и воспоминания о неудачах.
Любите свое тело, и оно будет дольше наполнено энергией и здоровьем
