Без паники! Как поступить, если лопнул сосуд на ноге

Лопнувшие вены на ногах – частое явление, как среди мужчин, так и среди женщин, начиная с 35-40 лет. С ним сталкиваются каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. Венозное давление может быть опасным для здоровья человека, поэтому нужно знать, как себя вести в этом случае.

Почему мог лопнуть сосуд на ноге

Факторов, способствующих этому, много. Рассмотрим основные:

  • сильная нагрузка;
  • генетическая предрасположенность;
  • длительная ходьба;
  • травмы;
  • недостаток витаминов;
  • обморожения;
  • избыточный индекс массы тела.

При неправильном кровотоке венозные клапаны не справляются, перераспределяют кровь в поверхностные вены, где она застаивается, стенки сосудов растягиваются и в конечном итоге лопаются. Мгновенно появляется гематома, она может трансформироваться в гангрену, стать причиной сепсиса.

Основные признаки лопнувших сосудов

При лопании сосуда может начаться либо наружное, либо внутреннее кровотечение.

При внутреннем кровотечении:

  • образуется гематома;
  • артериальное давление снижается (если лопнувший сосуд был большой).

При наружном кровотечении:

Загрузка...
  • обильно идет кровь;
  • кровь не свёртывается, как при обычной ране;
  • кружится голова:
  • бледнеет кожа рядом с этим участком;
  • снижается артериальное давление.

Когда стоит обратиться к врачу

Обращаться к врачу стоит, если вы наблюдаете следующие симптомы:

  • сильная боль в месте разрыва вены;
  • место разрыва уплотнилось, на ощупь отличается от обычной кожи;
  • сильно отекают ноги, неприятные ощущения;
  • начинаются вслед лопаться и другие сосуды;
  • пораженное место начинает темнеть.

Как вы можете себе помочь

Немедленная помощь:

  • накрыть место раны чистой салфеткой, если её нет, а вы в безлюдном месте, то стоит оторвать ткань, сложить 4 раза и наложить на место раны (при наружном кровотечении);
  • наложить давящую повязку;
  • принять лежачее положение и поднять конечность выше сердца;
  • по возможность приложить что-нибудь холодное.

В плановом порядке практикуется диета и снижение нагрузки.

Диета, укрепляющая венозную систему

Венозная система одна из основных в организме человека. Благодаря ей, происходит забор крови, насыщенной углекислым газом ото всех органов и тканей организма. Чтобы держать эту систему в тонусе, человек должен поддерживать сосуды правильным питанием. Для всех эта диета индивидуальна, но основные принципы таковы:

  • прием в пищу только натуральных продуктов. Список их очень большой. Это цельные злаки, различные орехи, фрукты и сухофрукты, овощи, куриные яйца, бобы и т.д.;
  • ежедневное, достаточное потребление воды;
  • исключение из рациона алкогольных напитков, энергетиков, жирной пищи, соли и сахара.

Фрукты, больше всего полезные для венозной системы:

  1. гранат — нормализирует ток крови в сосудах;
  2. банан – источник калия, который очень полезен для сердца;
  3. лимон — очищает сосуды, источник витамина С;
  4. хурма — приводит артериальное давление в норму, укрепляет и расширяет сосуды.

Потребление жидкости

Вода очень важна для кровообращения. От нее зависит общий объем циркулирующей крови, нагрузка на сердце и сосуды. Потреблять воду нужно чистую, качественную по 2-3 литра в день, смотря какой у вас вес (40 мл на 1 кг веса). Распределить прием воды нужно равномерно на целый день. Нельзя заставлять себя пить. Нельзя игнорировать жажду.

Как снизить нагрузку

  • Если у вас есть лишний вес, то придется с ним бороться, ведь он вреден не только нижним конечностям и кровеносным сосудам, но и всему организму;
  • не стойте слишком долго без движений, чаще меняйте позу, больше двигайтесь, когда вы долго сидите, чаще вставайте;
  • делайте специальные разминки, чтобы кровь нигде не застаивалась;
  • проводите водные процедуры, делайте массажи.

Главное – цените своё здоровье и не игнорируйте даже мельчайший дискомфорт, уважайте своё тело.