Крапива – источник витаминов и микроэлементов, органических кислот и хлорофилла. Ее используют для лечения заболеваний и устранения косметических проблем, а также просто употребляют как полезный пищевой продукт.
В диетологии чай из крапивы используется по нескольким причинам. Такой напиток эффективен при чрезмерной отечности, поскольку легко выводит лишнюю воду. Не менее полезен он и для освобождения от шлаков, например в комплексе с лимоном или листьями зеленого чая.
Чай из крапивы для похудения позволяет снизить аппетит: главное — выпить его за некоторое время до приема пищи. отвара, можно употреблять в течение длительного времени.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Крапива свежая или сушеная – 1 ч.л.
- Свежий сок лимона – 0,5 ч.л.
- Вода – 0,25 л
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
- Перед тем как заваривать чай из крапивы, необходимо измельчить листья.
- Вскипятить воду.
- Всыпать крапиву.
- Проварить не дольше минуты.
- Процедить и дать немного остыть.
- Влить лимонный сок.
Максимальная суточная дозировка: три чашки чая.
ЭФФЕКТ
- Очистка от шлаков и токсинов.
- Улучшение работы печени.
- Избавление от отечности.
- Устранение чрезмерного аппетита, в том числе вызванного стрессом.
- Насыщение витаминами и микроэлементами.
