Если обобщить, меня окружают замечательные люди. У меня любящие родители, крепкий брак, прекрасные отношения с большой семьёй и чудесные друзья.
Но, к сожалению, в моей жизни было несколько людей, которых я бы назвала «токсичными». Для меня это тяжёлый термин, потому что я склонна видеть в людях только лучшее.
И всё же некоторые люди могут отравлять вашу жизнь, как бы сильно вы о них ни заботились.
Те, у кого были отношения с нарциссом или социопатом, понимают, о чём идёт речь. Это не просто трудные люди. Это не просто люди с капризами или раздражающими привычками. Это не просто люди, которые борются с эмоциональными проблемами, возникшими из-за неправильного воспитания.
Токсичные люди — мастера манипуляций. Они могут быть очаровательными и милыми, но в один миг стать очень жестокими.
Это люди, о которых знакомые с трудом верят, что они способны обидеть даже муху, потому что не имеют ни малейшего представления об их поведении за закрытыми дверями.
Токсичные люди часто страдают недиагностированными расстройствами личности (которые редко диагностируются, потому что такие люди не признают наличие проблемы).
К сожалению, токсичные люди всегда охотятся за добрыми сердцами. Они выбирают тех, кто готов дать второй или третий шанс, кто верит, что любой человек может измениться, если его любить.
Жестокая ирония заключается в том, что добрым людям требуется гораздо больше времени, чтобы понять: их эмоционально и психологически используют.
Вот некоторые признаки токсичных людей. Присмотритесь, есть ли в вашей жизни такой человек:
— В отношениях они просят и берут гораздо больше, чем отдают.
— Они эгоистичны и интересуются другими только тогда, когда это служит какой-то их личной выгоде.
— Им всегда нужно быть правыми, даже в разговорах ни о чём.
— На людях они ведут себя иначе, чем наедине с вами.
— Они мгновенно «перевоплощаются»: прекрасный человек вдруг становится злым или холодным без видимой причины.
— Они сталкивают ваших близких друг с другом или пытаются убедить вас, что никому больше нельзя доверять.
— Они регулярно лгут — и по мелочам, и по-крупному — и никогда этого не признают. Они могут вводить людей в заблуждение или намеренно скрывать свои недостатки.
— Они никогда не виноваты и всегда являются жертвой.
Иногда бывает трудно увидеть недостатки в других (особенно тем, кто привык видеть в людях только хорошее и игнорирует явные сигналы).
Как они манипулируют? Если вы чувствуете это, значит рядом с вами токсичный человек:
— Вы хотите спасти или «исправить» этого человека.
— Вы находите оправдания его поведению.
— Рядом с ним вы чувствуете себя опустошёнными.
— Вы никогда не знаете, как он отреагирует, и постоянно испытываете стресс рядом с ним.
— Вы стараетесь избегать ситуаций или тем, которые могут его расстроить.
— У вас неоднократно возникало ощущение, что вы больше не узнаёте этого человека.
— Вы чувствуете себя виноватыми, если он расстроен, хотя не понимаете, что сделали не так.
— Вы никогда не уверены, говорит ли он правду.
К сожалению, некоторых людей действительно нужно отпустить, чтобы сохранить своё здоровье и счастье.
Вы не обязаны поддерживать отношения с эгоистичным человеком, который манипулирует вами и тонко или открыто вас унижает.
Очень больно осознавать, что любимый человек отравляет вашу жизнь, но иногда это необходимо.
Может потребоваться время, чтобы понять, действительно ли человека нужно убрать из своей жизни, но если признаки, перечисленные в этом тексте, вам знакомы — стоит задуматься.
Отношения могут быть сложными — и это нормально. Люди могут конфликтовать — и это нормально. Ненормально, когда отношения причиняют боль и негативно влияют на ваше самочувствие.
Не каждого человека можно спасти любовью и добротой, и вы не обязаны никого менять.
Даже если это близкий родственник, завершите токсичные отношения без чувства вины. Это нелегко, но, возможно, станет одним из лучших решений в вашей жизни.
