Все знакомые толстушки утверждают, что кушают как птички

«Все знакомые толстушки утверждают, что кушают как птички.

100 — 200 граммов на завтрак и обед.

Но, во-первых, ни у кого нет весов, эти 200 гр. «на глаз».

Во-вторых, вопрос о качестве этих 200 гр.

Если это жареное на маслице, например, то маслице никто не учтет.

Если в салатике майонезик, то на глаз «ну там капелька», а на деле столовая ложка этого «маянезика»; это половина калорий в вашем обеде.

А у вас в салате еще яйца, картошка, мясо и так далее.

И, в-третьих, да, перекусы.

Кусочничанье.

Все этим страдают.

Идут мимо холодильника и цап! — кусочек колбаски или сыра.

Это ведь не бутерброд.

Вот если сееесть, взять хлебушек, маслице и чаек с сахаром — то да, это можно считать, а так…

Ну стрескала 3 — 4 — 5 раз по куску колбасы или сыра, разве ж это еда?

Ничего питьевого не считают — ни соки, ни кефиры, ни кока-колы.

Это ж «вода», чо ее считать, откуда там калории.

Угу, каэшна.

Печеньку-конфетку-мармеладку-дольку шоколадки походя съесть — тоже считать не надо, что там одна конфета, господи!

«Фрукты они ж вообще не калорийные, врач сказал, можно хоть кило в день».

Ну разумеется.

Одна знакомая с диабетом так трескает финики и орехи.

Килограммами.

А чо, говорит, врач сказал можно.

Да, но не килограмм же в день!

Половина знакомых кладет в гарниры — вареные макароны, гречку, рис — сливочное масло.

«Чтоб не слиплось».

Я лично видела, фигак — и полпачки масла туда!

И зажаренный до хруста окорочок к этому гарниру.

А считать будет, как сухой вареный рис и тушеную без масла курицу.

Диетисский продукт практически!

И потом удивляется, откуда холестерин, откуда вес.

Обманывать себя не надо, вот что.

Все, кто смог взять себя в руки и начать есть правильно — худели.

Я лично на спор несколько таких учила и контролировала, устав слушать, что это МНЕ повезло похудеть, а у них генетика, гормоны, возраст и кость широкая.

Мне не повезло, у меня тоже генетика, гормоны, возраст, кость, диабет, астма, стероиды и гормональные препараты и опухоли в надпочечниках, что сильно поганит мне выработку гормонов, но всё это НЕ может работать против законов физики.

Есть дефицит — худеешь, есть профицит — толстеешь.

Ничего не берется из ничего, организм жир из воздуха не отложит».

Загрузка...