Отказалась от сахара и мучного на год. Покажу, что стало с фигурой

Всем привет! Пару лет назад у меня началась непонятная аллергия. В ходе обследования я оказалась у гастроэнтеролога. Который посадил меня на диету.

Да, отказалась от сахара и мучного я именно по совету врача, а не как многие начитавшись о вреде сахара и решившие ставить на себе эксперименты. Сразу скажу результаты этой диеты мне не понравились. Но обо всем по порядку.

На момент отказа от сахара мой вес был 56-57 кг.

На фотографии видно, что я совсем не худая. При чем в то время я активно занималась спортом. Буквально через месяц диеты без сахара и мучного я стала очень быстро терять вес. Постепенно мой вес дошёл до 50 кг. Питалась я достаточно калорийно.

В основном это было мясо, субпродукты (печень, язык, сердце). На гарнир естественно никаких макарон. В основном тушёные овощи, бобовые или гречка. Много зелени. На десерт — ягоды.

Так я стала выглядеть через 3-4 месяца. Кожа и кости. От спорта пришлось отказаться, потому что вес продолжал падать.

Загрузка...

Так я выглядела после диеты

В течение следующего полугода я безуспешно пыталась набрать вес. Сало, кунжутная паста, хумус. Но вес стоял на критической уже точке 49-50 кг. И чувствовала я себя не важно. Слабость и отсутствие настроения.

Так прошёл год. В мае мы полетели в Тайланд. И там произошло чудо. Ну правда, кто безуспешно пытался набрать вес, тот поймёт.

В Тайланде я решила есть все — макароны, булки, мороженное. И буквально за две недели я вернула свой вес 54 кг!

Прошло уже полгода, я ем все и получаю от этого удовольствие! Вес стабильно держится на отметке 54-55 кг.

Самое главное, что я вынесла из этого эксперимента — надо всегда слушать себя. И только себя.

Аллергия кстати от этой изнуряющей диеты не прошла. Но прошла совсем от другого.

Прекрасного Вам дня, друзья! Кушайте вкусно и наслаждайтесь жизнью!